תרפיה מבוססת מיינדפולנס – תכנית דו שנתית למטפלים.

ליצירת קשר: 052-8560-756
03-5318211

ריכוז אקדמי: מתי ליבליך, שנטם זוהר
ריכוז קליני: רני עובדיה

ליווי אקדמי קליני:יקיר קריצ'מן

"מיינדפולנס (קשיבות) ונוכחות חסרת פחד מביאים עימם הגנה אמיתית. כאשר אנו פוגשים את העולם עם הכרה, קבלה, חקירה וחוסר- הזדהות, אנו מגלים כי שיחרור הוא אפשרי, היכן שאנו נמצאים, בדיוק כפי שהגשם נופל ומזין את כל הדברים באופן שווה." (קורנפילד, 2008 עמ'107)

"…בנוגע לחקר התודעה, בודהיזם ופסיכואנליזה שותפות באסטרטגיה דומה, אך מציעות כילים שונים. האסטרטגיה היא פיתוח מיינדפולנס." (לאנגן 2006 עמ' 51)

התכנית לתרפיה מבוססת מינדפולנס בבר אילן היא תכנית ייחודית בכך שהיא יוצרת שילוב בין תפיסות מבוססות מיינדפולנס בהשראה קוגניטיבית, פסיכואנליטית והתייחסותית ולמידה של מקורות הגישה מתוך הזרמים הבודהיסטים. בנוסף,  תכני התכנית מהדהדים מחקר עדכני ומאפשרים אינטגרציה של ממצאי מחקר עם התפיסות הקיימות. התכנית מחוייבת לעודד עשיה חברתית ברוח הקשיבות בתוך מסגרות שונות. הלימודים בתכנית משלבים בין לימוד חוויתי, תאורטי וקליני.

 בשנים האחרונות מיינדפולנס (קשיבות) הוא אחד המונחים הנחקרים והמדוברים ביותר בתחומי הפסיכולוגיה, הרפואה וחקר המוח. מקור המונח מיינדפולנס הינו מתוך תפיסות מזרחיות של אימון מנטלי (מדיטציה). בעברית פרושו קשיבות או קשב. ההגדרה המערבית למיינדפולנס היא מודעות בלתי שיפוטית המתרחשת מרגע לרגע. הקשיבות המכוונת לתהליכים העדינים המתרחשים בהווה מאפשרת מודעות המשנה את התפיסה לגבי מחשבות, רגשות ותחושות גוף.  בשלושים השנה האחרונות  נערכו מחקרים רבים מראים את היעילות של לימוד סוג קשב זה בעבודה עם אוכלוסיות שונות: בין היתר עם אנשים הסובלים מחרדה, התמודדות עם מחלות מסכנות חיים, כאב, דכאון וגם בהתמודדות של מטפלים עם קשיים העולים מהמקצוע (בין היתר ראו: Kabat-Zinn et al 1992,  Teasdale , et al. 2000, Baer 2003, Shapiro 2009). מעבר לכך, טכניקות מיינדפולנס נמצאו כמיטיבות עם איכות החיים גם באוכלוסיה רגילה. בגישות הבודהיסטיות, מיינדפולנס הוא חלק מתפיסה כוללת שמטרתה שיחרור מסבל.

גם גישות של מיינדפולנס וגם פסיכותרפיה דומות בכך שהן גישות שמנסות לעודד את האדם לחיות מתוך מודעות גדולה יותר. שתיהן מנסות לעזור לשחרר את האדם מהשפעות של תפיסות העולות מתוך העבר ומייצרות קושי ולעודד אותו לחיות מתוך חופש גדול יותר בהווה. שתי הגישות מדברות על חוויות של תובנה שעשויות לתרום לשחרור זה. אך גישת המיינדפולנס אינה בוחנת את הסיפור האישי שלנו מתוך התבוננות על פרקי זמן ביוגרפיים רחבים, אלא מנסה ללמד את האדם להחזיק קשיבות לטווח הזמן המעודן של הווה משניה לשניה בצורה אינטנסיבית- התוצאה היא התבונות בחוויה  של הרגע כרצף של טעמים פיסיים, רגשיים, תחושתיים, שמאפשר לדעת "מה אני מרגיש עכשיו" ברזולוציה שונה מזאת של הפסיכולוגיה המערבית המסורתית.  המודעות הזאת משלימה את המודעות העולה מתוך פסיכותרפיה, ומאפשרת לאדם תמונה רחבה יותר וצורת קבלה שונה של החוויה האנושית, דבר המוביל לטרנספורמציה של היחס שלנו אל חיינו, אל הגוף ואל הרגשות.

התכנית נבנתה בשיתוף עם חברי סגל בכירים במוסדות מובילים בתחום בארה"ב. סגל ההוראה כולל מורים מבוססים בתחומי הטיפול, התיאוריה והמדיטציה. התכנית מציגה הגדרה ייחודית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס המבוססת על מחקר עדכני. הגישה הקלינית שנבנתה בתכנית היא שילוב ייחודי בין תפיסות מבוססות מיינדפולנס בהשראה קוגניטיבית, פסיכואנליטית והתייחסותית. בנוסף, התכנית מחוייבת לעודד עשיה חברתית ברוח הקשיבות בתוך מסגרות שונות.

מטרות התכנית:

התכנית מכשירה אנשים מהמקצועות הטיפוליים להבנה ויישום של גישות תרפיה מבוססות מיינדפולנס.

התכנית תאפשר למשתתפים:

לשלב גישות מיינדפולנס בפרקטיקה הטיפולית

ידע תיאורטי מעמיק

יכולת יישום של טכניקות מיינדפולנס בחיי היומיום

נושאים מרכזיים:

  • לימוד מעמיק של מפגשים מבוססי מיינדפולנס עם האחר.
  • העמקה ברבדי החוויה האישית באמצעות תרגול מדיטציה ושיטת התנועה האותנטית
  • לימוד חומרים תיאורטיים מהמסורות המזרחיות והגישות הפסיכולוגיות האינטגרטיביות והטרנספרסונליות.
  • אינטגרציה של ידע פסיכולוגי מערבי מודרני עם גישות מזרחיות מבוססות קשב וריכוז.

אוכלוסיית היעד:

עובדים סוציאליים קליניים, פסיכולוגים, פסיכיאטרים, מטפלים ביצירה ובהבעה, יועצים חינוכיים וקרימינולוגים קליניים. בכל שנה יישמרו מקומות ספורים לאנשי מקצועות אחרים שיימצאו מתאימים.

מבנה התכנית:

הלימודים יתקיימו במשך שנתיים במתכונת משולבת של קורסים תיאורטיים, חווייתיים, פגישות אישיות עם מנחים וסדנאות מרוכזות; בימי ראשון, בשעות 10-18. התכנית תכלול 565 שעות, מתוכן 65 שעות הדרכה קבוצתית. ההדרכה תינתן בשנה ב'.

בשנה השניה תתאפשר למעוניינים השתתפות בפרקטיקום (תלוי בהערכת מוכנות אישית על ידי צוות התכנית), במקומות המאושרים ע"י התכנית. המשתתפים בפרקטיקום ידרשו ל-35 שעות הדרכה אישית מתוך רשימת מדריכים שתינתן על ידי התכנית. התשלום להדרכה ישולם ישירות למדריך בסך 250 ש"ח כולל מע"מ לשעת הדרכה. ינתן אישור על שעות אלה במסמך שיצורף לתעודה

תעודה:

לעומדים בהצלחה בדרישות התכנית, תוענק תעודה המאשרת סיום לימודי תרפיה מבוססת מיינדפולנס מטעם היחידה ללימודי המשך של ביה"ס לעבודה סוציאלית ע"ש לואיס וגבי וייספלד, אוניברסיטת בר אילן.

כמו כן, יוענקו:

  • תעודה מטעם The Center for the Study of Authentic Movement  המאשרת למטפלים מורשים את יישום השיטה במסגרת עבודתם.

פרטים נוספים באתר היחידה ללימודי המשך

http://www.biu.ac.il/soc/sw/hemshech/a22.html

 

3 תגובות על הפוסט “תרפיה מבוססת מיינדפולנס – תכנית דו שנתית למטפלים.

כתיבת תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>